Day #1 - Etapa Ataque
Hoje começo mais uma luta contra a balança. Dessa vez, com a dieta do Médio Francês Pierre Dukan. Comprei o livro há uma semana. O livro chama-se "Eu não Consigo Emagrecer". Após ler metade, senti-me segura para iniciar a tal da dieta...
Dia inicial: Quarta-feira (hoje)
Peso inicial: 83,000 kg
Meta: 65,000 kg
Segundo o site, em Abril estarei com esse peso. caso siga à risca a dieta.
Duvido que eu não vá "burlá-la" em algum momento, mas estou lendo blogs e comunidades no Facebook, sobre mulheres que também estão na dieta, e elas burlam sim e continuam emagrecendo, ou, pelo menos, não engordam.
Dia de hoje:
- 2 bifes de carne de vaca, sem gordura, grelhados, bem passados (é melhor bem passado porque queima mais a gordura da carne)
- 1/2 copo de leite desnatado com 1 colher e 1/2 de farelo de aveia, adoçado com aspartame
Muita água...desde que acordei, já tomei 3 copos. Pra quem nunca foi de tomar água, isso é bastante!!!!
Vamo que vamo....
